Unsere Gesellschaft bietet uns eigentlich alles und doch ist es nie genug. Etwas scheint immer zu fehlen und wir versuchen ständig, Abhilfe zu schaffen, indem wir immer neue Wünsche produzieren, die erfüllt werden müssen, da sie das lang ersehnte Glück versprechen. Doch kaum sind sie erfüllt, erscheint der nächste Wunsch, das nächste Ziel und wieder machen wir uns auf den Weg.

Wir halten häufig nur dann inne, wenn Erschöpfung uns einholt, ein Ereignis uns bremst und uns so zur Reflektion zwingt. Meditation oder innere Einkehr fallen uns nicht leicht und kaum erholt, rennen wir dem Glück wieder hinterher, versuchen eine andere Richtung, widersprechen vorherigen Beschlüssen mit Hingabe und eilen weiter. Innehalten und reflektieren sind enorme Herausforderungen, sind wir doch gewohnt, uns unentwegt zu beschäftigen. 

Entspannung wird also am besten mit Anleitung praktiziert, da die Gedanken unentwegt wie wilde Mustangs über uns hereinbrechen und uns kidnappen, bevor wir es bemerken. Und kaum hat man das scheinbar richtige System gefunden, funktioniert es nicht mehr, weil das gewohnte Muster der ständigen Abwechslung und des Mehr und Weiterziehens sich durchsetzt.

 

Daher sind Methoden, die uns beschäftigen und unserem unkontrollierten Denken einen Rahmen bieten, in dem es sich aktiv orientieren und sortieren kann, so geeignet für all diejenigen, die mit ihrem Denken ihre Gefühle zu kontrollieren versuchen. Wir können also die Fähigkeiten der Zivilisation (Lesen, Schreiben) einsetzen, um unserem Inneren zu begegnen, es überhaupt erst einmal wahrzunehmen und dann zu ordnen. So beginnt der ersehnte Wandel und Glück wird wieder spürbar, geistiger Friede wieder greifbar.