Ein Burnout-Betroffener kann aufgrund seiner „ansteckenden“ Natur sein gesamtes Umfeld gefährden, denn es wird inzwischen eine allgemeine Steigerung des Burnout-Risikos aufgrund sich verändernder Lebens- und Arbeitsbedingungen erwartet. Es ist fast schon zu einer – durchaus sehr ernst zu nehmenden - Modekrankheit geworden. Daher werden hier auch die Krankenkassen zunehmend aufmerksamer, denn die Fehltage steigen dadurch enorm an. Burnoutler fallen häufig lange aus.

Die Ursachen dafür lassen sich in allen Lebensbereichen finden. Besonders der Konflikt zwischen Wunschbild und Realität spielt dabei eine große Bedeutung. Ist die Diskrepanz zu groß, steigt die emotionale Enttäuschung und stellt dann die Grundlage der Krankheit dar.

 

Ängstlichkeit, mangelnde Selbstachtung, Neigung zu Irritationen, Sorgen und Depressionen, Neigung zu Zwanghaftigkeit, Schuldanfälligkeit und ein labiles Selbstwertgefühl sind bei Ausbrennern auffällig.

 

Perfektionsstreben ist häufig zu erkennen, denn die Betroffenen setzen sich oft zu hohe Ziele und gehen nicht gern Kompromisse ein, stehen sich damit häufig selbst im Weg.

Anfangs versucht man, Versagenserlebnisse und versagte Zuwendung in der Kindheit zu kompensieren durch das sogenannte Helfersyndrom. Die Zuwendung, die man empfangen möchte, geht an andere, um so das eigene labile Selbstwertgefühl durch die Aufopferung an eine große Aufgabe und die damit verbundene Dankbarkeit auszugleichen. Erhält man diese nicht wie erwartet, ist Gefahr im Verzug.

Ehrgeiz ist bei Menschen, deren Selbstwertgefühl größtenteils auf ihren beruflichen Leistungen beruht, eine häufig krankhafte Sucht nach Erfolg. Sie wird durch die elterliche Erziehung geprägt, wenn Zuneigung und Liebe direkt von den vorgezeigten Erfolgen der Kinder abhängt.

Persönliche Defizite wie eine schlechte Ausbildung und die Unfähigkeit, anderen Grenzen zu setzen, können Burnout begünstigen.

ADHS-Betroffene sind häufig einer erhöhten Burnoutgefahr ausgesetzt, gibt man ihnen doch von Anfang an das Gefühl, dass mit ihnen grundlegend etwas nicht stimme.

Nur wer entflammen kann, kann auch ausbrennen

Sie möchten lieber wieder entflammen als auszubrennen? Oder einfach ganz normal leben? Es ist möglich!