Behandlung bei Burn Out
Menschen mit fortgeschrittenem Burnout-Syndrom brauchen professionelle Hilfe. In den Anfangsphasen kann es noch zu relativ spontaner Erholung kommen, das hängt auch von Ursache und Auslöser des Burnout ab.
Im fortgeschrittenen Stadium vergeht es nicht einfach wieder. Das Wichtigste ist dann, Körper und Geist erst einmal wieder etwas Ruhe zu verschaffen. Die körperliche Erholung ist eine wichtige Voraussetzung, um dann - am besten mit Hilfe von professionellen Unterstützern (Psychotherapie, Supervision, Coaching) - an den eigenen Gefährdungen arbeiten zu können.
Eine Behandlung mit Antidepressiva wird oft empfohlen, ist aber riskant, denn eine Burnout-Depression ist in der Regel das Ergebnis massiver Erschöpfung. Dadurch unterscheidet sich die Burnout-Depression ganz erheblich von Depressionen, die sich häufig in starker Antriebslosigkeit zeigen.
Der fortgeschrittene Burnout-Patien dagegen muss ständig gegen den inneren Antrieb kämpfen, der ihn weiter in die Erschöpfung treibt. Viele Antidepressiva enthalten antriebssteigernde Substanzen - und jagen den Betroffene weiter in den teuflischen Kreislauf des "müssens" hinein, liefern ihn erneut der "inneren Peitsche" aus. Letztlich erhöht dieser Effekt die Suizidgefahr ganz erheblich. Ich warne also davor, Burnout einfach wie Depressionen zu behandeln.
Feedbacks
Burnout Coaching Erfolgsmeldung ... Nach 1,5 Jahren Behandlungs-Odysee kann ich schon nach wenigen Sitzungen bei Ihnen endlich wieder schlafen. Wenn mich doch einmal etwas aufweckt, stehe ich auf, schreibe in der erlernten Weise kurz auf, was mich beschäftigt, und schlafe danach wieder tief und fest. Als ich zu Ihnen kam konnte ich in meinem eigenen Unternehmen nicht mehr arbeiten, heute gönne ich mir einen freien Tag pro Woche und genieße mein Leben wieder. Gerne komme ich ab und an zur Auffrischung vorbei, um das Erlernte zu erhalten und zu vertiefen. Danke. Christian H. Limburgerhof
|
